Mon secret pour des abdos !
Avoir des abdos ne nécessite pas forcément des heures à la gym. Ils sont là si vous avez un faible taux de graisse et pour cela il y a deux choses : être en forme grâce à du cardio, même s'il a été récemment démontré que soulever des poids faisait plus maigrir, et surtout une bonne alimentation, ia pas grasse. Notre repas fétiche pour avoir des beaux abdos c'est le fameux poulet brocolis. A vous de jouer !
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